飯能名栗川遡上歩き

今年も行きましょう!

FLOW Black
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飯能市を流れる名栗川は休日になると多くの方が訪れる飯能市の観光地でもあります。

名栗川遡上ウォークは写真のような浅瀬を歩いてどこまで遡れるか、時間になったら道路に出てバスで帰ってきましょうよ、といったアバウトな企画ですが、思っていた以上に楽しくまた、疲れるものです。

 

バランスをとる為に足裏は全神経を使って安定を求めるのです、これって凄い事だと思いませんか?

ただ単に川の中を歩いたらどうかな?という発想だったのですが、コレ絶対にいいです!

トレランシューズよりもベアフット系シューズ、出来ればビブラム5フィンガーズをお勧めします。

いつ?どんなスタイルで?

第一回 8月22日日(土):飯能河原からターザン渕?近くまで。

スタイルですが、トレランのスタイルがベストだと思います。(速乾性のもの)

  • 靴:トレランシューズ等
  • ロングタイツ+短パン
  • 長袖Tシャツ
  • グローブ
  • 帽子(襟元を日焼けしないよう考えてください)
  • サングラス(偏光レンズ推奨)
  • リュック
  • スポーツボトル又はハイドレーションバック

こんな感じです。

あくまで推奨です、各自のスタイルで問題ありませんが、日焼け対策、水分補給は必須です。


2015 飯能名栗川遡上歩き

【日程】2015年8月22日(土)

【集合】西武池袋線 飯能駅北口交番付近 8時50分

【参加費】無し

【募集定員】10名(定員に達し次第終了とします)

【移動】駅から、スタートの飯能河原へ移動、ゴール後はバスで市内まで戻ります。

【着替え・荷物】

  • 着替えの場所はありませんので、そのまま運動出来るスタイルでお越しください。
  • 着替え等の荷物は主催者が用意したクルマでお預かりしますが、貴重品につきましては各自の責任でお願いいたします。
  • ゴール後はバスで飯能市内まで戻ります、バスに乗るまでに乾けばよいのですが、Tシャツ等の着替えは防水袋に入れ、持参することをお勧めします。コンビニがゴールです、お金も多少お持ちください。とにかく濡れても大丈夫なように各自考えてくださいね♪
  • バスで飯能市内に戻り、お風呂へ行きましょう。(別途500円)お荷物は運びます。

【お昼ご飯】行動途中でのご飯タイムは考えておりません。

  各自補給食程度を準備頂き、歩きながら食べて頂きますが、これ、奥武蔵ベースでは当たり前のお約束です。

【注意点】

  • 川の中の石はスッゴク滑ります、転倒には十分注意をお願いします。
  • 真夏の太陽が照り付けます、帽子・サングラスを必ず準備ください。
  • 日焼けに関しては長袖、ロングタイツをお勧めします。擦り傷防止にもなります。
  • 長袖・ロングタイツでも水に入れば暑くありませんから、ご心配なく。
  • 水分補給は完璧にしてください、体重60キロの場合0.5%/1hで計算しますと4時間の運動で最低1.2リットルが必要となります。各自1.5リットルはお持ちください。
  • 水分は、スポーツボトル又はハイドレーションバックでお持ちください。(両手をいつでもフリーにしたいので)


〒357-0044

埼玉県飯能市川寺228-1

Tel : 080-8845-1667



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